Le calme est la clé : L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration, de Ryan Holiday, explore comment ralentir, canaliser son énergie et cultiver la sérénité — intellectuelle, émotionnelle et physique — pour gagner en efficacité et en résilience dans un monde hyperactif.
📚 Présentation de l’ouvrage
Publié le 14 avril 2021 chez Alisio (édition française de Leduc.s), ce grand format broché prolonge la pensée stoïcienne en cinq parties clés : silence, rythme, profondeur, clarté et vision.
Holiday explique que le calme ne signifie pas l’inactivité, mais plutôt la capacité à penser clairement, contrôler ses émotions et agir efficacement face au chaos. Chaque chapitre propose un précepte enrichi d’exemples historiques — Marc Aurèle, Sénèque, mais aussi figures contemporaines — et d’outils pratiques : apprendre à dire non, différer ses décisions, pratiquer le silence, tenir un journal, limiter les stimulations.
Les bénéfices ? Une discipline sur le long terme, une meilleure concentration et la persévérance nécessaire pour garder l’esprit tranquille — un atout précieux dans les fonctions de commandement et le management de crise.
📦 Où se procurer l’ouvrage
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📋 Fiche technique
- Titre : Le calme est la clé : L’art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Auteur : Ryan Holiday – auteur et penseur stoïcien, également à l’origine des best-sellers L’Obstacle est le chemin et L’Ego est l’ennemi
- Traductrice : Danielle Lafarge (édition Alisio)
- Éditeur : Alisio (Leduc.s)
- Parution : 14 avril 2021
- Format : Broché – 272 pages
- ISBN‑13 : 978‑2‑37935‑141‑9
- Prix: 19€
