Forces spéciales
Forces spéciales : Préparation et entraînement
de David Cerqueira et Julien D.
Un préparateur physique des unités d’élite et un opérateur du GIGN signent ce guide pour se préparer, physiquement et mentalement, à rejoindre les unités spéciales.
En bref
- Plus de 300 séances avec un minimum de matériel
- Les bases de la physiologie et les principes de l’entraînement
- Des programmes pour préparer les tests des unités spéciales
Pour qui ?
Pour les candidats aux forces spéciales et tous ceux qui veulent une condition physique à la hauteur d’un milieu exigeant.
Le livre
Ce guide pratique vise deux publics : ceux qui veulent se préparer, sur le plan physique comme sur le plan mental, à intégrer une unité spéciale, et ceux qui cherchent simplement à atteindre une condition « opérationnelle ». Il est signé par deux spécialistes, David Cerqueira, qui prépare physiquement les unités d’élite des forces de l’ordre, et Julien D., opérateur du GIGN.
Le livre réunit plus de 300 entraînements réalisables avec très peu de matériel. Une partie théorique expose la physiologie et les principes de l’entraînement, et des programmes sont conçus pour préparer les tests des unités spéciales.
À propos des auteurs
Préparateur physique, David Cerqueira a assuré la préparation physique d’unités d’élite des forces de l’ordre et met son expertise de la préparation opérationnelle au service des candidats.
Opérateur du GIGN, Julien D. partage son expérience de la préparation opérationnelle.
Questions sur ce livre
De quoi parle « Forces spéciales : Préparation et entraînement » ?
Un préparateur physique des unités d’élite et un opérateur du GIGN signent ce guide pour se préparer, physiquement et mentalement, à rejoindre les unités spéciales.
Qui a écrit « Forces spéciales : Préparation et entraînement » ?
Préparateur physique, David Cerqueira a assuré la préparation physique d’unités d’élite des forces de l’ordre et met son expertise de la préparation opérationnelle au service des candidats.
À qui s’adresse « Forces spéciales : Préparation et entraînement » ?
Pour les candidats aux forces spéciales et tous ceux qui veulent une condition physique à la hauteur d’un milieu exigeant.
Où commander « Forces spéciales : Préparation et entraînement » ?
Sur la librairie Défense Zone (defense-zone.com), au prix de 29,95 €.
Commander « Forces spéciales : Préparation et entraînement » sur la librairie Défense Zone · 29,95 €.
